เมนูนำทาง นิวรณ์ ศีล 5 ที่สามารถควบคุมนิวรณ์ อ้างอิง อาหารของนิวรณ์ ลักษณะ กรรมฐานที่เหมาะสมแก่นิวรณ์ พละ 5 ที่เป็นปฏิปักษ์ต่อนิวรณ์ องค์ฌานที่เป็นปฏิปักษ์ต่อนิวรณ์