เมนูนำทาง
ช็อกโกแลต
| คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม (3.5 ออนซ์) | |
|---|---|
| พลังงาน | 2,240 kJ (540 kcal) |
59.4 | |
| น้ำตาล | 51.5 |
| ใยอาหาร | 3.4 g |
29.7 | |
7.6 | |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ | 195 IU |
| ไทอามีน (บี1) | (9%) 0.1 มก. |
| ไรโบเฟลวิน (บี2) | (25%) 0.3 มก. |
| ไนอาซิน (บี3) | (3%) 0.4 มก. |
| วิตามินบี6 | (0%) 0.0 มก. |
| โฟเลต (บี9) | (3%) 12 μg |
| วิตามินบี12 | (29%) 0.7 μg |
| คลอรีน | (9%) 46.1 มก. |
| วิตามินซี | (0%) 0 มก. |
| วิตามินอี | (3%) 0.5 มก. |
| วิตามินเค | (5%) 5.7 μg |
| แร่ธาตุ | |
| แคลเซียม | (19%) 189 มก. |
| เหล็ก | (18%) 2.4 มก. |
| แมกนีเซียม | (18%) 63 มก. |
| แมงกานีส | (24%) 0.5 มก. |
| ฟอสฟอรัส | (30%) 208 มก. |
| โพแทสเซียม | (8%) 372 มก. |
| โซเดียม | (5%) 79 มก. |
| สังกะสี | (24%) 2.3 มก. |
| องค์ประกอบอื่น | |
| น้ำ | 1.5 g |
| theobromine | 205 mg |
| cholesterol | 23 mg |
| ประมาณร้อยละคร่าว ๆ โดยใช้การแนะนำของสหรัฐอเมริกาสำหรับผู้ใหญ่ แหล่งที่มา: USDA Nutrient Database |
เมนูนำทาง
ช็อกโกแลตใกล้เคียง
แหล่งที่มา
WikiPedia: ช็อกโกแลต