เมนูนำทาง นิวรณ์ ลักษณะ ศีล 5 ที่สามารถควบคุมนิวรณ์ พละ 5 ที่เป็นปฏิปักษ์ต่อนิวรณ์ อ้างอิง องค์ฌานที่เป็นปฏิปักษ์ต่อนิวรณ์ กรรมฐานที่เหมาะสมแก่นิวรณ์ อาหารของนิวรณ์