เมนูนำทาง ออกกำลังกาย แนวโน้มการออกกำลังกาย เชิงอรรถ อาหารและการฟื้นตัว นโยบายสาธารณสุข รูปแบบ ดูเพิ่ม ในสัตว์อื่น ๆ กลไก ประวัติชาวตะวันตก อ้างอิง ผลต่อสุขภาพ