กรรณาภรณ์ พวงทอง เกิดเมื่อวันที่ 17 สิงหาคม พ.ศ. 2530 ศึกษาระดับอนุบาล และระดับประถมศึกษาที่ โรงเรียนเขมภัทร์ศึกษา ต.ท่ามะกา อ.ท่ามะกา จ.กาญจนบุรี ระดับมัธยมศึกษาที่ วิทยาลัยนาฏศิลป์อ่างทอง ปี พ.ศ. 2553 สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาตรี ที่ คณะนิเทศศาสตร์ มหาวิทยาลัยรังสิต ได้รับเกียรตินิยมอันดับหนึ่ง ด้วยคะแนนเกรดเฉลี่ยสะสม 3.52 และ พ.ศ. 2556 สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโท ที่ คณะบริหารธุรกิจ มหาวิทยาลัยรังสิต และนอกจากนี้ เคยเข้าประกวดมิสไทยแลนด์ยูนิเวิร์ส ปี 2009 พ.ศ. 2552 ได้รับรางวัลพิเศษตำแหน่งงามอย่างไทย น้ำหวานมีความสามารถพิเศษ คือ รำนาฏศิลป์ไทย