เมนูนำทาง
ผักแว่น ประโยชน์คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม (3.5 ออนซ์) | |
---|---|
พลังงาน | 627.6 kJ (150.0 kcal) |
1.2 ก. | |
1 ก. | |
แร่ธาตุ | |
แคลเซียม | (4%) 37 มก. |
เหล็ก | (27%) 3.5 มก. |
ฟอสฟอรัส | (9%) 66 มก. |
ประมาณร้อยละคร่าว ๆ โดยใช้การแนะนำของสหรัฐอเมริกาสำหรับผู้ใหญ่ |
เมนูนำทาง
ผักแว่น ประโยชน์ใกล้เคียง
ผักแว่น ผักแว่นใบมันแหล่งที่มา
WikiPedia: ผักแว่น http://www.fernsiam.com/FernWorld/Taxonomy/Marsile... http://www.likemax.com/archive/herb/?cmn=%E0%B8%9C... http://www.youtube.com/watch?v=BGImCCGFQBI