อุลตร้าแมน Z ออกอากาศทุกวันเสาร์เวลา 9:00 - 9:30 น. ทางสถานีโทรทัศน์ทีวีโตเกียวในประเทศญี่ปุ่น ออกอากาศเมื่อวันที่ 20 มิถุนายน ค.ศ. 2020 และสามารถรับชมย้อนหลังได้ทางแชนแนล ULTRAMAN OFFICIAL จากยูทูบ หลังจากฉายจบตอน

ในส่วนประเทศไทยเดกซ์ เป็นผู้ถือลิขสิทธิ์ในการออกอากาศรูปแบบสตรีมมิ่งผ่านทางแอป Flixer โดยออกอากาศพร้อมกับวันที่ญี่ปุ่นออกอากาศ ทุกวันเสาร์เวลา 8:00 น. ตามเวลาในประเทศไทย พร้อมทั้งมีพากย์ไทยและคำบรรยายภาษาไทย[15]