เมนูนำทาง
เชอร์รี การใช้ประโยชน์คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม (3.5 ออนซ์) | |
---|---|
พลังงาน | 263 kJ (63 kcal) |
16 g | |
น้ำตาล | 13 g |
ใยอาหาร | 2 g |
0.2 g | |
1.1 g | |
วิตามิน | |
วิตามินซี | (8%) 7 มก. |
แร่ธาตุ | |
เหล็ก | (3%) 0.4 มก. |
ประมาณร้อยละคร่าว ๆ โดยใช้การแนะนำของสหรัฐอเมริกาสำหรับผู้ใหญ่ แหล่งที่มา: USDA Nutrient Database |
เชอร์รีเป็นผลไม้ที่นำมาปรุงอาหารได้หลากหลายชนิด ทั้งกินสดเป็นผลไม้ คั้นเป็นน้ำเชอร์รี ทำขนมเช่น พายเชอร์รี แยมเชอร์รีหรือนำไปเชื่อม เชอร์รีที่นิยมนำผลมาบริโภคมากที่สุดคือเชอร์รีป่า (P. avium)
เมนูนำทาง
เชอร์รี การใช้ประโยชน์ใกล้เคียง
เชอร์รี เชอร์รีบุลเลต เชอร์รีสเปน เชอร์รีเกิร์ล/อุนเม เชอร์รี่ เข็มอัปสร เชอร์รี่ เศวตนันทน์ เชอร์รีเมจิก เชอร์รี (แก้ความกำกวม) เชอร์รี่ ส.วานิช เจอร์รี หยานแหล่งที่มา
WikiPedia: เชอร์รี http://www.naturalmedicinejournal.com/article_cont... http://ndb.nal.usda.gov/ndb/search/list http://ecsoc2.hcc.ru/ecsoc-2/dp260/dp260.htm http://www.dailymail.co.uk/health/article-1062831/... https://commons.wikimedia.org/wiki/Cherry?setlang=...