เมนูนำทาง โอเมก้า3 แหล่งอาหาร กลไกการออกฤทธิ์ แหล่งข้อมูลอื่น ประวัติ ชีวเคมี เคมี รูปแบบ ผลต่อสุขภาพ เชิงอรรถและอ้างอิง