เมนูนำทาง
ไลซีน แหล่งอาหารไลซีนพบมากในเนื้อแดง, ถั่ว, ปลาซาร์ดีน, ไข่, เนย, ถั่วและนม คนส่วนใหญ่ได้รับกรดอะมิโนปริมาณที่เพียงพอของนี้โดยการรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูง แต่บุคคลบางอย่างเช่นมังสวิรัติ นักเพาะกายหรือนักกีฬาอาจมีความเสี่ยงการขาดไลซีนได้[1] จึงควรรับประทานอาหารเสริมเพื่อให้ร่างกายได้รับกรดอะมิโนชนิดนี้อย่างเพียงพอ
เมนูนำทาง
ไลซีน แหล่งอาหารใกล้เคียง
ไลซีน ไมซีนี ไกลซีนแหล่งที่มา
WikiPedia: ไลซีน http://www.pharmaguides.com/2012/01/l-lysine.html