ผลที่ตามมาต่อสมอง ของ การลดความเครียดอิงสติ

ความหนาแน่นของเนื้อเทาของบริเวณสมองที่ควบคุมอารมณ์ การประมวลผลเกี่ยวกับตน และกระบวนการเรียนรู้และความจำ เปลี่ยนไปหลังจากบำบัดด้วย MBSR[2]นอกจากนั้นแล้ว การฝึก MBSR ยังสัมพันธ์กับระบบภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้น ซึ่งอาจอธิบายสหสัมพันธ์ระหว่างการลดความเครียดกับคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นได้[2]

ใกล้เคียง

การลดและการเพิ่มองค์ประกอบของเซลล์ การลดความเครียดอิงสติ การลดลงของโอโซน การลดขั้ว การลดธงครึ่งเสา การลดลงของอุณหภูมิร่างกายหลังตาย การลดรูป (ความซับซ้อน) การลดมิติ การลดน้ำหนัก การลดรูปสถานะ

แหล่งที่มา

WikiPedia: การลดความเครียดอิงสติ http://www.nytimes.com/2014/01/19/magazine/breathi... http://hoh.rollcall.com/a-meditation-on-the-quiet-... http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/1465185... http://www.umassmed.edu/cfm/ //pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17764203 //pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19904664 //pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20488270 //pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21219193 //pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21360283 //pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23608661