ตับบูละฮ์
ตับบูละฮ์

ตับบูละฮ์

ตับบูละฮ์ (อาหรับ: تَبُّولَة, อักษรโรมัน: tabbūla, tabbouleh, tabouleh, tabbouli, tabouli, taboulah) เป็นสลัดจากภูมิภาคลิแวนต์ทำมาจากพาร์สลีย์สับละเอียด คลุกเคล้ากับมะเขือเทศ สะระแหน่ หอมใหญ่ และบุลกูร์ดิบ ปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอก น้ำเลมอน เกลือ และพริกหวานสับ บางรูปแบบอาจเติมผักกาดหรือใส่เซโมลีนาแทนบุลกูร์[1][2]ตามธรรมเนียมดั้งเดิมในเมดิเตอร์เรเนียนตะวันออกและในโลกอาหรับจะเสิร์ฟตับบูละฮ์เป็นอาหารเรียกน้ำย่อย[3][4][5][6][7] ทั้งตับบูละฮ์และอาหารอาหรับอื่น ๆ เช่น ฮัมมัส บาบาฆ็อนนูจญ์ หรือขนมปังพีตา ได้กลายมาเป็นอาหารอาหรับยอดนิยมในสหรัฐ[8][9][10]สมุนไพรกินได้ซึ่งเรียกว่า ก็อฎบ์ (قَضْب)[11] เป็นส่วนประกอบสำคัญอย่างหนึ่งของอาหารการกินในโลกอาหรับมาตั้งแต่สมัยกลาง[12] ตับบูละฮ์มีที่มาจากพื้นที่ภูเขาของเลบานอนและซีเรีย[13] ในปัจจุบันก็ได้แพร่หลายเป็นอาหารยอดนิยมอย่างหนึ่งของตะวันออกกลาง[14]

ตับบูละฮ์

ภูมิภาค เมดิเตอร์เรเนียนตะวันออก
รูปแบบอื่น ใส่ทับทิม
อุณหภูมิเสิร์ฟ เย็น
ส่วนผสมหลัก พาร์สลีย์, มะเขือเทศ, บุลกูร์, หอมใหญ่, น้ำมันมะกอก, น้ำเลมอน, เกลือ
มื้อ สลัด
แหล่งกำเนิด เลบานอน, ซีเรีย

แหล่งที่มา

WikiPedia: ตับบูละฮ์ http://arousingappetites.com/ https://books.google.com/books?id=-7wnpIi3VRwC&dq=... https://books.google.com/books?id=-7wnpIi3VRwC&dq=... https://books.google.com/books?id=-7wnpIi3VRwC&pg=... https://books.google.com/books?id=-rgSoUm0ptYC&dq=... https://books.google.com/books?id=6A9d-EMDayUC&dq=... https://books.google.com/books?id=E103mxJ2820C&dq=... https://books.google.com/books?id=PguBHE07e6IC&dq=... https://books.google.com/books?id=ptZgNoobsyUC&pg=... https://books.google.com/books?id=tka838efZvkC&dq=...