พีบิมบับ (
เกาหลี: 비빔밥,
MC: bibimbap,
MR: pibimpap) หรือที่เรียกกันในภาษาไทยว่า
ข้าวยำเกาหลี เป็น
อาหารเกาหลีประเภทข้าวชนิดหนึ่ง ประกอบด้วยคำว่า "พีบิม" (비빔) แปลว่า "ยำ" หรือ "คลุกเคล้า" และ "พับ" (밥) แปลว่า "
ข้าว" โดยอาหารชนิดนี้จะเสิร์ฟมาเป็นชามข้าวสวยร้อน โรยหน้าด้วย
นามุล (ผักที่ผัดและปรุงรสแล้ว),
โคชูจัง (น้ำพริก) และ/หรือ
ทเว็นจัง (เต้าเจี้ยว) นอกจากนี้ยังนิยมใส่ไข่ดิบ ไข่ดาว หรือไข่ลวก และเนื้อสัตว์ที่หั่นบาง ๆ เช่นกัน จากนั้นคลุกส่วนผสมต่าง ๆ ให้เข้ากันดีก่อนรับประทาน
[1]พีบิมบับเป็นอาหารที่แบ่งออกได้เป็น 5 สี ตามส่วนประกอบ ซึ่งมีความหมายเชิงสัญลักษณ์เกี่ยวกับทิศและสุขภาพตามตำราการแพทย์แบบโบราณ กล่าวคือ สีขาวเป็นตัวแทนของทิศตะวันตกหรือปอด (
ถั่วงอก, ข้าว,
หัวไชเท้า), สีดำเป็นตัวแทนของทิศเหนือและไต (
เห็ดหอม,
ผักกูด, สาหร่ายโนริ) สีแดงหรือสีส้มเป็นตัวแทนของทิศใต้และหัวใจ (
พริก,
แคร์รอต, ลูก
พุทรา) สีเหลือง ตัวแทนของตอนกลางและระบบลำไส้หรือท้อง (
ฟักทอง,
มันฝรั่ง, ไข่) และสีเขียว ตัวแทนของทิศตะวันออกและตับ (
แตงกวา,
ผักโขม[2]) จึงถือว่าเป็นอาหารที่มีความสมดุลและมีสารอาหารครบถ้วน เพราะประกอบไปด้วยเนื้อสัตว์และผักสารพัดชนิด ผู้ที่รับประทานจะได้รับประโยชน์ด้วยมิใช่แค่อิ่มอย่างเดียว
[3][4]อาหารชนิดนี้มีประวัติย้อนไปได้ถึงสมัย
ราชวงศ์โชซ็อน แต่คำว่า "พีบิมบับ" เพิ่งได้รับการกล่าวถึงเป็นครั้งแรกใน
ชีอึยจ็อนซอ (시의전서) ตำราอาหารไม่ทราบชื่อผู้แต่งสมัยปลายคริสต์ศตวรรษที่ 19
[5][6] โดยตำรานั้นเรียกพีบิมบับว่า "พูบีมบับ" (부븸밥)
[7] ต้นตำรับของพีบิมบับอยู่ที่เมือง
ช็อนจูในภูมิภาค
โฮนัมของ
เกาหลีใต้ ในปี ค.ศ. 2011 มีการจัดอันดับอาหารที่อร่อยที่สุดในโลกโดยสำนักข่าว
ซีเอ็นเอ็น พีบิมบับติดอยู่ในอันดับที่ 40 ด้วย
[8]