คุณค่าทางอาหาร ของ มะกอกออลิฟ

ผลมะกอกออลิฟสีเขียว 100 กรัม ประกอบไปด้วย :[1]

  • แคลอรี 145
  • ไขมัน (กรัม): 15.32
  • คาร์โบไฮเดรต (กรัม): 3.84
  • เส้นใย (กรัม): 3.3
  • โปรตีน (กรัม): 1.03
  • คอเลสเตอรอล (มิลลิกรัม): 0