รุ้งลาวัลย์ โทนะหงษา เป็นชาวจังหวัดเลย มีชื่อเสียงหรือที่เรียกกันว่า หนูหิ่น และเป็น ตัวประกอบหลายเรื่อง ในละครเรื่องต่างๆ อย่าง ละครคลื่นรักสีคราม ละครคู่รักพลิกล็อก เพลงรักริมฝั่งโขง เรไรลูกสาวป่า สาบภูษา เป็นต้น และยังเคยเป็นทีมงานฝ่ายกำกับเวทีของรายการ ก่อนบ่ายคลายเครียด ซึ่งออกอากาศทาง ไทยทีวีสีช่อง 3 อีกด้วย

ด้านการศึกษา ชั้นประถมศึกษา ร.ร.ชุมชนบ้านหนองหิน ชั้นมัธยมศึกษาตอนต้น ร.ร.หนองหินพิทยาคม ชั้นมัธยมศึกษาตอนปลาย ร.ร.สวนอนันต์ ปริญญาตรี และคณะวิทยาการจัดการ สาขานิเทศศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนดุสิต