อาจิฟราย
อาจิฟราย

อาจิฟราย

อาจิฟราย (アジフライ) เป็นอาหารทอดที่ทำจากการใช้เกล็ดขนมปังมาชุบแป้งทอด โดยใช้ปลาอาจิเป็นวัตถุดิบ เป็นหนึ่งในโยโชกุที่พัฒนาขึ้นในญี่ปุ่นหลังยุคเมจิ โดยมีพื้นฐานมาจากอาหารตะวันตก และตั้งแต่นั้นมาก็กลายเป็นที่นิยมในฐานะกับข้าว ของว่าง และกับข้าวที่กินคู่กับสาเกวิธีการปรุงเบื้องต้นคือนำปลาอาจิไปชุบเกล็ดขนมปังแล้วทอดในน้ำมัน มีความโดดเด่นด้วยเนื้อสัมผัสที่สร้างขึ้นจากแป้งทอดกรอบและปลาอาจิเนื้อนุ่ม สามารถเพลิดเพลินกับรสชาติที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับเครื่องปรุงรสที่ใส่ลงไป ในแง่ของโภชนาการ กล่าวกันว่าแคลอรีต่ำ น้ำตาลต่ำ และอุดมไปด้วย กรดไอโคซาเพนตะอีโนอิก (EPA) และ กรดโดโคซาเฮกซาอีโนอิก (DHA)ในประเทศญี่ปุ่น อาหารนี้เป็นที่นิยมไม่เพียงแต่สำหรับการทำอาหารที่บ้านเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอาหารสำเร็จรูปและการรับประทานอาหารนอกบ้านด้วย นอกจากนี้ยังเป็นอาหารที่คุ้นเคยในวัฒนธรรมญี่ปุ่น เช่น ใช้สนับสนุนการท่องเที่ยวของเมือง และตัวละครต่าง ๆ และปรากฏในผลงานต่าง ๆ เช่น ไฮกุ เรียงความ มังงะ และละคร

อาจิฟราย

ประเภท ของทอด
พลังงาน(ต่อ100 กรัมหนึ่งหน่วยบริโภค) 270 กิโลแคลอรี (1130 กิโลจูล)
ไขมัน 18.2 กรัม
ส่วนผสมหลัก ปลาอาจิ
คาร์โบไฮเดรต 7.9 กรัม
ชาติที่มีอาหารประจำชาติที่เกี่ยวข้อง โยโชกุ
แหล่งกำเนิด  ญี่ปุ่น
คิดค้น ยุคเมจิ
คุณค่าทางโภชนาการ(ต่อหน่วยบริโภค 100 กรัม)โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรต
โปรตีน29.1 กรัม
ไขมัน18.2 กรัม
คาร์โบไฮเดรต7.9 กรัม
โปรตีน 29.1 กรัม

ใกล้เคียง