ราโรโตงา (มาวรีหมู่เกาะคุก: Rarotonga) เป็นเกาะที่ใหญ่ที่สุดและมีประชากรมากที่สุดของหมู่เกาะคุก และเป็นที่อยู่ของประชากรประเทศเกือบ 75% ซึ่งคิดเป็น 13,007 คนต่อประชากรทั้งหมด 17,434 คน[1] ถือกันว่าชาวยุโรปที่ค้นพบเกาะนี้คือกัปตันจอห์น ดิบส์ ซึ่งค้นพบเมื่อวันที่ 25 กรกฎาคม ค.ศ. 1823 ขณะเดินทางไปส่งมิชชันนารีจอห์น วิลเลียมส์รัฐสภาและสนามบินนานาชาติ ซึ่งสามารถรองรับเครื่องบินขนาดใหญ่แบบโบอิง 747-400 ตั้งอยู่บนเกาะราโรโตงา เกาะยังเป็นจุดหมายปลายทางของนักท่องเที่ยวที่ได้รับความนิยมอย่างสูง มีบ้านพักตากอากาศ โรงแรม และห้องพักริมทางจำนวนมาก เมืองสำคัญคือ อาวารัว ตั้งอยู่บนชายฝั่งทิศเหนือ และเป็นเมืองหลวงของหมู่เกาะคุก