เมนูนำทาง
น้ำมันข้าวโพด องค์ประกอบและการเปรียบเทียบน้ำมันพืช[3][4] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
ประเภท | การ แปรรูป | กรดไขมัน อิ่มตัว | กรดไขมันไม่อิ่มตัว มีพันธะคู่เดี่ยว | กรดไขมันไม่อิ่มตัวมีพันธะคู่หลายคู่ | จุดก่อควัน | |||
มีพันธะเดียว รวม[3] | กรดโอเลอิก (ω-9) | มีหลายพันธะ รวม[3] | กรดลิโนเลนิก (ω-3) | กรดลิโนเลอิก (ω-6) | ||||
อาโวคาโด[5] | 11.6 | 70.6 | 13.5 | 1 | 12.5 | 249 องศาเซลเซียส (480 องศาฟาเรนไฮต์)[6] | ||
คาโนลา[7] | 7.4 | 63.3 | 61.8 | 28.1 | 9.1 | 18.6 | 238 องศาเซลเซียส (460 องศาฟาเรนไฮต์)[8] | |
มะพร้าว[9] | 82.5 | 6.3 | 6 | 1.7 | 175 องศาเซลเซียส (347 องศาฟาเรนไฮต์)[8] | |||
ข้าวโพด[10] | 12.9 | 27.6 | 27.3 | 54.7 | 1 | 58 | 232 องศาเซลเซียส (450 องศาฟาเรนไฮต์)[11] | |
เมล็ดฝ้าย[12] | 25.9 | 17.8 | 19 | 51.9 | 1 | 54 | 216 องศาเซลเซียส (420 องศาฟาเรนไฮต์)[11] | |
เมล็ดแฟลกซ์[13] | 9.0 | 18.4 | 18 | 67.8 | 53 | 13 | 107 องศาเซลเซียส (225 องศาฟาเรนไฮต์) | |
เมล็ดองุ่น | 10.5 | 14.3 | 14.3 | 74.7 | - | 74.7 | 216 องศาเซลเซียส (421 องศาฟาเรนไฮต์)[14] | |
น้ำมันกัญชง[15] | 7.0 | 9.0 | 9.0 | 82.0 | 22.0 | 54.0 | 166 องศาเซลเซียส (330 องศาฟาเรนไฮต์)[16] | |
มะกอก[17] | 13.8 | 73.0 | 71.3 | 10.5 | 0.7 | 9.8 | 193 องศาเซลเซียส (380 องศาฟาเรนไฮต์)[8] | |
ปาล์ม[18] | 49.3 | 37.0 | 40 | 9.3 | 0.2 | 9.1 | 235 องศาเซลเซียส (455 องศาฟาเรนไฮต์) | |
ถั่วลิสง[19] | 20.3 | 48.1 | 46.5 | 31.5 | 31.4 | 232 องศาเซลเซียส (450 องศาฟาเรนไฮต์)[11] | ||
คำฝอย[20] | 7.5 | 75.2 | 75.2 | 12.8 | 0 | 12.8 | 212 องศาเซลเซียส (414 องศาฟาเรนไฮต์)[8] | |
ถั่วเหลือง[21] | 15.6 | 22.8 | 22.6 | 57.7 | 7 | 51 | 238 องศาเซลเซียส (460 องศาฟาเรนไฮต์)[11] | |
เมล็ดทานตะวัน (มาตรฐาน, 65% ไลโนเลอิก)[22] | 10.3 | 19.5 | 19.5 | 65.7 | 0 | 65.7 | ||
เมล็ดทานตะวัน (<60% ไลโนเลอิก)[23] | 10.1 | 45.4 | 45.3 | 40.1 | 0.2 | 39.8 | 227 องศาเซลเซียส (440 องศาฟาเรนไฮต์)[11] | |
เมล็ดทานตะวัน (>70% โอเลอิก)[24] | 9.9 | 83.7 | 82.6 | 3.8 | 0.2 | 3.6 | 227 องศาเซลเซียส (440 องศาฟาเรนไฮต์)[11] | |
เมล็ดฝ้าย[25] | ไฮโดรจีเนต | 93.6 | 1.5 | 0.6 | 0.3 | |||
ปาล์ม[26] | ไฮโดรจีเนต | 88.2 | 5.7 | 0 | ||||
ถั่วเหลือง[27] | ไฮโดรจีเนตบางส่วน | 14.9 | 43.0 | 42.5 | 37.6 | 2.6 | 34.9 | |
ค่าเป็นเปอร์เซ็นต์ (%) ของน้ำหนักไขมันรวม |
สำหรับน้ำมันข้าวโพด
เมนูนำทาง
น้ำมันข้าวโพด องค์ประกอบและการเปรียบเทียบใกล้เคียง
น้ำมันพืช น้ำมันมะกอก น้ำมันปลา น้ำมันคาโนลา น้ำมันลินสีด น้ำมันเมล็ดฝ้าย น้ำมันงา น้ำมันรำข้าว น้ำมันเบรก น้ำมันเบนซินแหล่งที่มา
WikiPedia: น้ำมันข้าวโพด http://www.foodnetworksolution.com/wiki/word/1655/... http://nutritiondata.self.com/facts/fats-and-oils/... http://www.csuchico.edu/agr/grassfedbeef/health-be... //pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17607361 //pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2258533 //pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27559299 //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1890998 //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4988453 http://ndb.nal.usda.gov/ http://www.aocs.org/Membership/FreeCover.cfm?itemn...