บัตเตอร์นัตสควอช
บัตเตอร์นัตสควอช

บัตเตอร์นัตสควอช

บัตเตอร์นัตสควอช (Cucurbita moschata) หรือที่ชาวออสเตรเลียและนิวซีแลนด์รู้จักกันในชื่อ ฟักทองบัตเตอร์นัต หรือ แกรมมา[1] เป็นฟักทองเทศที่เติบโตเป็นเถา รสชาติหวาน มัน คล้าย ๆ กับฟักทอง มีสีเหลืองอ่อนและส้ม โดยที่แกนเมล็ดอยู่ด้านล่างของผล เมื่อผ่าออกมาแล้ว จะค่อย ๆ เปลี่ยนเป็นสีส้มเข้มขึ้นและจะมีรสหวานขึ้น เป็นแหล่งของไฟเบอร์, วิตามินซี, แมกนีเซียม และโพแทสเซียม ทั้งยังอุดมไปด้วยวิตามินเอถึงแม้ว่าโดยแท้จริงแล้วบัตเตอร์สควอชจะเป็นผลไม้ แต่ก็มักนำมาใช้แทนผักโดยกระบวนการต่าง ๆ อยู่บ่อยครั้ง เช่น อบ, โซเต (ผัด), ปิ้ง, ปูว์เร ส่วนจำพวกที่นำมาทำเป็นซุปหรือบด มักทำในหม้ออบ (casserole), ขนมปัง, มัฟฟิน และพาย

ใกล้เคียง

บัตเตอร์ฟลาย (วงดนตรี) บัตเตอร์ฟลาย (เพลงโคจิ วาดะ) บัตเตอร์นัตสควอช บัตเตอร์สกอตช์ บัตเตอร์เวิร์ท บัตเตอร์ฟลาย (อัลบั้มมารายห์ แครี) บัตเตอร์ฟลายส์ (เพลงไมเคิล แจ็กสัน) บัตเทอร์คัป บัตเตอร์ฟลาย บัตเตอร์ฟลาย (เพลงคุมิ โคดะ)

แหล่งที่มา

WikiPedia: บัตเตอร์นัตสควอช http://www.applecountryliving.com/blog/2009/01/squ... http://www.traditional-foods.com/profiles/butternu... http://www.tropical-fresh.com/en/?p=28 http://www.umass.edu/chronicle/archives/01/09-21/o... http://ndb.nal.usda.gov/ndb/search/list http://ndb.nal.usda.gov/ndb/search/list?qlookup=11... http://vegbox-recipes.co.uk/ingredients/butternut-... https://www.daf.qld.gov.au/plants/fruit-and-vegeta... https://web.archive.org/web/20120107043940/http://... https://commons.wikimedia.org/wiki/Category:Cucurb...