พ.ศ. 2558

ในปี 2558 พรรณนภาเข้าร่วมการแข่งขันเทควันโดชิงแชมป์โลก รายการ "WTF World Taekwondo Championships 2015" รุ่นไม่เกิน 53 กก.หญิง ที่ประเทศรัสเซีย โดยเข้าร่วมการแข่งขันกับนักกีฬาเทควันโดทีมชาติไทย จำนวน 7 คน ประกอบด้วย พาณิภัค วงศ์พัฒนกิจ รุ่นไม่เกิน 46 กก.หญิง ชนาธิป ซ้อนขำ รุ่นไม่เกิน 49 กก.หญิง รังสิญา นิสัยสม รุ่นไม่เกิน 57 กก.หญิง รามณรงค์ เสวกวิหารี รุ่นไม่เกิน 54 กก.ชาย ณัฐวีร์ กล่อมพงษ์ รุ่นไม่เกิน 58 กก.ชาย อัครินทร์ กิจวิจารณ์ รุ่นไม่เกิน 63 กก.ชาย พีระเทพ ศิลาอ่อน รุ่นไม่เกิน 74 กก.ชาย[22] นอกจากนี้ยังมีรายชื่อเป็นหนึ่งในนักกีฬาเทควันโดที่เข้าร่วมการแข่งขัน "ซีเกมส์ ครั้งที่ 28" รุ่นไม่เกิน 53 กก.หญิง ที่ประเทศสิงคโปร์ ซึ่งเป็นการเข้าร่วมแข่งขันซีเกมส์ครั้งที่ 2 ของพรรณนภา[23] ผลการแข่งขันในรอบรองชนะเลิศ ชนะคะแนนนักกีฬาจากเมียนมาร์ 14-1 รอบชิงชนะเลิศ พ่ายคะแนนนักกีฬาจากอินโดนีเซีย 8-6 คว้าเหรียญเงิน รุ่นไม่เกิน 53 กก.หญิง[24] และเข้าร่วมการแข่งขันเทควันโด รายการ "โคเรีย โอเพ่น 2015" รุ่นไม่เกิน 53 กก.หญิง ที่เมืองชุนชอน ประเทศเกาหลีใต้ ซึ่งเป็นการแข่งขันเพื่อเก็บสะสมคะแนนในการจัดอันดับโลก หรือ G2[25]

พ.ศ. 2559

ในปี 2559 เข้าร่วมการแข่งขันเทควันโด รายการ "US Open Taekwondo Championships 2016" รุ่นไม่เกิน 57 กก.หญิง ที่รัฐเนวาดา ประเทศสหรัฐอเมริกา ร่วมกับนักกีฬาเทควันโดทีมชาติไทย จำนวน 4 คน ประกอบด้วย พาณิภัค วงศ์พัฒนกิจ รุ่นไม่เกิน 49 กก.หญิง ชนาธิป ซ้อนขำ รุ่นไม่เกิน 53 กก.หญิง เทวินทร์ หาญปราบ รุ่นไม่เกิน 58 กก.ชาย ณัฐวีร์ กล่อมพงษ์ รุ่นไม่เกิน 63 กก.ชาย[26] ผลการแข่งขันรอบ 64 คน ชนะคะแนนนักกีฬาจากแคนาดา 10-5 รอบ 32 คน ชนะคะแนนนักกีฬาจากสหรัฐอเมริกา 11-2 รอบ 16 คน ชนะคะแนนนักกีฬาจากไต้หวัน 8-3 รอบ 8 คน ชนะคะแนนนักกีฬาจากแคนาดา 1-0 ในยกซัดเดนเดธ รอบรองชนะเลิศ ชนะคะแนนนักกีฬาจากอาร์เจนติน่า 6-2 รอบชิงชนะเลิศ พ่ายคะแนนนักกีฬาจากเบลเยี่ยม 7-13 คว้าเหรียญเงิน รุ่นไม่เกิน 57 กก.หญิง[27] ต่อมาเข้าร่วมการแข่งขันเทควันโด รายการ "Fujairah Open 2016" รุ่นไม่เกิน 57 กก.หญิง ที่รัฐฟูไจราห์ ประเทศสหรัฐอาหรับเอมิเรตส์ รอบ 16 คน ชนะคะแนนนักกีฬาจากเบลเยี่ยม 6-4 รอบก่อนรองชนะเลิศ ชนะคะแนนนักกีฬาจากนอร์เวย์ 12-0 รอบรองชนะเลิศ พ่ายคะแนนนักกีฬาจากเวียดนาม 2-3 คว้าเหรียญทองแดง รุ่นไม่เกิน 57 กก.หญิง[28]

พรรณนภาเป็นหนึ่งในนักกีฬาเทควันโดที่เดินทางไปเก็บตัวฝึกซ้อมที่ประเทศเกาหลีใต้เป็นเวลา 1 เดือน ร่วมกับนักกีฬาเทควันโดทีมชาติไทย จำนวน 7 คน ประกอบด้วย พาณิภัค วงศ์พัฒนกิจ ชนาธิป ซ้อนขำ รังสิญา นิสัยสม เทวินทร์ หาญปราบ ณัฐวีร์ กล่อมพงษ์ อัครินทร์ กิจวิจารณ์ พีระเทพ ศิลาอ่อน[29] ต่อมาเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกเกมส์รอบคัดเลือกโซนเอเชีย รายการ "Asian Qualification Tournament for Rio 2016 Olympic Games" รุ่นไม่เกิน 57 กก.หญิง ที่เมืองปาไซ ประเทศฟิลิปปินส์ เพื่อคว้าโควต้าเข้าร่วมการแข่งขัน "โอลิมปิกเกมส์ 2016" ที่กรุงรีโอเดจาเนโร ประเทศบราซิล ผลการแข่งขันรอบก่อนรองชนะเลิศ ชนะคะแนนนักกีฬาจากกัมพูชา 14-0 รอบรองชนะเลิศ ชนะคะแนนนักกีฬาจากฟิลิปปินส์ 5-2 รอบชิงชนะเลิศ พ่ายคะแนนนักกีฬาจากอิหร่าน 3-2 คว้าโควต้าเข้าร่วมการแข่งขัน "โอลิมปิกเกมส์ 2016" ได้สำเร็จ[30] จากนั้นเข้าร่วมการแข่งขันเทควันโด รายการ "Austrian Open 2016" รุ่นไม่เกิน 57 กก.หญิง ที่เมืองอินส์บรุค ประเทศออสเตรีย คว้าเหรียญทอง รุ่นไม่เกิน 57 กก.หญิง[31]

พ.ศ. 2560

ในปี 2560 พรรณนภาเข้าร่วมการแข่งขันเทควันโด รายการ "US Open Taekwondo Championships 2017" คว้าเหรียญทองแดง รุ่นไม่เกิน 57 กก.หญิง ที่เมืองลาสเวกัส ประเทศสหรัฐอเมริกา รอบรองชนะเลิศพ่ายคะแนนนักกีฬาจากญี่ปุ่น 8-22 การแข่งขันครั้งนี้พรรณนภาได้รับเหรียญรางวัลร่วมกับรามณรงค์ เสวกวิหารี เหรียญทอง รุ่นไม่เกิน 54 กก.ชาย[32]