พรุน
เหล็ก | (7%) 0.93 มก. |
---|---|
สังกะสี | (5%) 0.44 มก. |
วิตามินอี | (3%) 0.43 มก. |
ไนอาซิน (บี3) | (13%) 1.882 มก. |
โฟเลต (บี9) | (1%) 4 μg |
ฟอสฟอรัส | (10%) 69 มก. |
โปรตีน | 2.18 g |
แมงกานีส | (14%) 0.299 มก. |
กรดแพนโทเทนิก (บี5 ) | (8%) 0.422 มก. |
Fluoride | 4 µg |
โซเดียม | (0%) 2 มก. |
แมกนีเซียม | (12%) 41 มก. |
พลังงาน | 1,006 kJ (240 kcal) |
คลอรีน | (2%) 10.1 มก. |
โพแทสเซียม | (16%) 732 มก. |
ไทอามีน (บี1) | (4%) 0.051 มก. |
วิตามินเค | (57%) 59.5 μg |
วิตามินซี | (1%) 0.6 มก. |
ไรโบเฟลวิน (บี2) | (16%) 0.186 มก. |
วิตามินเอบีตา-แคโรทีนlutein zeaxanthin | (5%) 39 μg(4%) 394 μg148 μg |
ใยอาหาร | 7.1 g |
ไขมัน | 0.38 g |
วิตามินบี6 | (16%) 0.205 มก. |
คาร์โบไฮเดรต | 63.88 g |
แคลเซียม | (4%) 43 มก. |
น้ำตาล | 38.13 g |