เมนูนำทาง
มะเร็ง โภชนาการจากการศึกษาพบว่า อาหารอาจมีส่วนสัมพันธ์ กับการเกิดโรคมะเร็งได้ประมาณ 30-50% แต่ในขณะเดียวกันอาหารประเภทพืชผัก ผลไม้ ธัญพืช และ เครื่องเทศต่าง ๆ ก็มี คุณสมบัติในการป้องกันมะเร็งได้ ดังนั้น การรับประทานอาหารอย่างถูกต้องตามหลัก โภชนาการ จึงเป็นหนทางหนึ่ง ซึ่งสามารถป้องกันโรคมะเร็งได้
การปฏิบัติ | ป้องกันโรค |
---|---|
รับประทานผักตระกูลกะหล่ำให้มาก เช่น กะหล่าปลี, กะหล่ำดอก, ผักคะน้า, หัวผักกาด, บรอคโคลี่ | เพื่อป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่, ลำไส้ส่วนปลาย, กระเพาะอาหาร และอวัยวะระบบทางเดินหายใจ |
รับประทานอาหารที่มีกากมาก เช่น ผัก, ผลไม้, ข้าว, ข้าวโพด และเมล็ดธัญพืชอื่น ๆ | เพื่อป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ |
รับประทานอาหารที่มีเบต้าแคโรทีน และวิตามินเอสูง เช่น ผัก ผลไม้สีเขียว-เหลือง | เพื่อป้องกันมะเร็งหลอดอาหาร กล่องเสียง และปอด |
รับประทานอาหารที่มีวิตามินซีสูง เช่น ผัก ผลไม้ต่าง ๆ | เพื่อป้องกันมะเร็งหลอดอาหาร และกระเพาะอาหาร |
ควบคุมน้ำหนักตัว | โรคอ้วนมีความสัมพันธ์กับโรคมะเร็งมดลูก, ถุงน้ำดี, เต้านม และลำไส้ใหญ่ การออกกำลังกายและการลดรับประทานอาหารที่ให้พลังงานสูง จะช่วยป้องกันมะเร็งเหล่านี้ได้ |
อาหารที่มีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดมะเร็ง
เมนูนำทาง
มะเร็ง โภชนาการใกล้เคียง
มะเร็ง มะเร็งท่อน้ำดี มะเร็งปากมดลูก มะเร็งเม็ดเลือดขาวเฉียบพลันชนิดไมอิลอยด์ มะเร็งตับอ่อน มะเร็งกล่องเสียง มะเร็งเม็ดเลือดขาว มะเร็งเม็ดเลือดขาวเรื้อรังชนิดไมอิลอยด์ มะเร็งเต้านม มะเร็งผิวหนังแหล่งที่มา
WikiPedia: มะเร็ง http://books.google.ca/books?id=_JaPlNYgXkEC&pg=PT... http://www.biosignaling.com/content/9/1/18 http://money.cnn.com/magazines/fortune/fortune_arc... http://www.diseasesdatabase.com/ddb28843.htm http://books.google.com/?id=pYG09OPbXp0C http://www.icd9data.com/getICD9Code.ashx?icd9=140 http://www.icd9data.com/getICD9Code.ashx?icd9=239 http://www.livescience.com/health/060919_bad_cance... http://www.mayoclinic.com/health/cancer-prevention... http://www.nccn.com/component/content/article/54-c...