เมนูนำทาง
เกรปฟรูต
| คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม (3.5 ออนซ์) | |
|---|---|
| พลังงาน | 138 kJ (33 kcal) |
8.41 g | |
| น้ำตาล | 7.31 g |
| ใยอาหาร | 1.1 g |
0.10 g | |
0.69 g | |
| วิตามิน | |
| ไทอามีน (บี1) | (3%) 0.037 มก. |
| ไรโบเฟลวิน (บี2) | (2%) 0.020 มก. |
| ไนอาซิน (บี3) | (2%) 0.269 มก. |
(6%) 0.283 มก. | |
| วิตามินบี6 | (3%) 0.043 มก. |
| โฟเลต (บี9) | (3%) 10 μg |
| วิตามินซี | (40%) 33.3 มก. |
| แร่ธาตุ | |
| แคลเซียม | (1%) 12 มก. |
| เหล็ก | (0%) 0.06 มก. |
| แมกนีเซียม | (3%) 9 มก. |
| ฟอสฟอรัส | (1%) 8 มก. |
| โพแทสเซียม | (3%) 148 มก. |
| สังกะสี | (1%) 0.07 มก. |
| องค์ประกอบอื่น | |
| น้ำ | 90.48 g |
| Manganese | 0.013 mg |
| ประมาณร้อยละคร่าว ๆ โดยใช้การแนะนำของสหรัฐอเมริกาสำหรับผู้ใหญ่ แหล่งที่มา: USDA Nutrient Database |
เมนูนำทาง
เกรปฟรูตใกล้เคียง
แหล่งที่มา
WikiPedia: เกรปฟรูต