ชฺวี
ไทอามีน (บี1) | (10%) 0.11 มก. |
---|---|
เหล็ก | (2%) 0.3 มก. |
สังกะสี | (9%) 0.9 มก. |
วิตามินอี | (1%) 0.2 มก. |
ไนอาซิน (บี3) | (10%) 1.5 มก. |
ไรโบเฟลวิน (บี2) | (11%) 0.13 มก. |
ไบโอติน (B7) | 4.2 µg |
โฟเลต (บี9) | (18%) 71 μg |
ฟอสฟอรัส | (12%) 83 มก. |
โปรตีน | 5.8 g |
แมงกานีส | (35%) 0.74 มก. |
ใยอาหาร | 1.4 g |
กรดแพนโทเทนิก (บี5 ) | (8%) 0.42 มก. |
โซเดียม | (0%) 3 มก. |
น้ำ | 33.0 g |
แมกนีเซียม | (5%) 16 มก. |
พลังงาน | 1,197 กิโลจูล (286 กิโลแคลอรี) |
ไขมัน | 1.7 g |
วิตามินบี6 | (8%) 0.11 มก. |
เส้นใยละลายน้ำ | 0.2 g |
คาร์โบไฮเดรต | 59.2 g |
แคลเซียม | (1%) 5 มก. |
โพแทสเซียม | (1%) 61 มก. |
เส้นใยไม่ละลายน้ำ | 1.2 g |